雖然離開不是最好解決問題的方式
但是
不離開就意味著永遠就是這樣子的局面
人永遠永遠都是非常自私的生物
永遠永遠都只會想著自己不會替別人多想一些些事情
事情發生了好幾天了....
自己真的要好好振作起來給彼此都再一次的機會
但或許
我會再失望也說不一定~~~~(這種機會比較有可能)
單身女主管的心情真的很難揣測
但是, 為什麼會選擇用這種方式來否定了常常替你處理事情的下署呢?
難道你不是知道人心是用肉做的，不是鐵打的嘛??
今日你對我的種種我都會銘記在心
當作是個自己的一個教訓,並且選擇讓自己在期限內變的更強
這一次真的要好好把握住，然後就
放手去飛了~~~~~~~~
改變是非常美妙的事
但如果連自己都失去就沒有任何意義
只有自己才能堅持那份初衷
並且貫徹於未來
雖然也有感覺到達極限的時候
想逃避一切蜷縮在角落
但我依然相信
只要不要再迷惘 也不再後悔
很多事情是可以用勇氣去勇敢面對的
雖然很多時後常常希望對方可以把心理的話清楚明白的說出口
而不是讓人選擇以"猜想"地方式去猜測他心裡頭的想法
但 是不是有些事情不需要聽不需要說
就可以明白彼此的想法呢??
好久好久心情沒有這麼坦然了
簡簡單單規律的呼吸著每一細節的空氣
不知道是早有預感或是體認
大哭一場隔天就又會回到那個充滿活力的人兒低
要堅強地穩住自己
不讓別人看見自己的脆弱
相信自己一定可以辦得到
喜歡單純地去過每一天
討厭表裡不一的人
在這虛假的現實裡面該如何去判斷對自己好的
好想就這樣子可以隨心所欲下去....
不知不覺地又來到了2010年了
2010年的第一天就跟以往不同的方式度過
相信一切真的是從心出發
時間真的過的非常快速
在2010年裡對自己也有些期許
希望自己在工作表現上可以有顯著的成長
並且將之前未完成的理想繼續努力將它們一一實踐
相信在這個工作上自己也有些成長
但腳步跟步調上也希望可以盡可能地跟上大家的步伐
在2010年裡
希冀所有事情盡可能地可以按照牌理出牌
並希望自己可以有那個能力去應對所有突發狀況
面對感情
希望可以用另外一種角度去思考
讓在一起的兩人不僅僅只是陪伴在身邊的人
而是兩個人可以一起成長、一起分享所有的喜怒哀樂
並且以一顆包容的心去體量彼此的缺點
相知相惜
日子一天一天地在流逝著
心似乎也跟著越飄越遠
一直維持著平行的兩條水平線卻不想去破壞這其中的平衡
這維妙的平衡似乎代表著就讓一切維持原樣也挺好的
這陣子的社會案件格外的多
為情所傷的人不見其數
女人,似乎不是老一輩所說的那樣子嫁個好老公就保障一輩子
從奶奶身上也看出了些老舊觀念真的是會害死女人一輩子
有時候當奶奶在發表他高見的時候莫名地都會很想生氣
什麼家中那些小孩的媽媽們應該來接完小孩以後就該回家了
而不是繼續待在我們家聊天,什麼這樣子代表夫妻感情不和睦之類....等等
常常在想,難道保母和家長之間就只有接送的關係嗎?
難道朋友之間的情誼就僅於接送沒有聊天、討論事情的其他歡樂處嗎?
我相信媽媽對我說過的：女人凡事是要靠自己並且要有生活能力
而且是靠自己雙手掙來的每分錢去過自己的生活
因為你不能確信是否能找到值得你依靠一輩子的那個Mr.Right
這陣子看到一對對幸福的佳偶邁向他們人生中令一段幸福的過程
儘管內心是嚮往不已卻也害怕下一段過程不同家庭背景生活方式的兩個人是否真正合適
愛情有如曇花一現
在那一現過後所留下的又是什麼呢
不想默默地成為丈夫背後的女人
而是想要兩個心心相惜的兩個人可以同步成長
肩並肩一同走過並且在彼此的心裡留下深刻的痕跡
不奢望可以過著富足的生活
只希望可以平平凡凡過著兩個人分享彼此內心感觸
亦或著是一起解決、討論問題
倘若要把愛情比擬成一種花
我想愛情不是所謂吸引萬人目光的玫瑰
而是支持蛋的看法
桂花
花瓣小不易讓人察覺
但香味卻讓你不管走了多遠都餘韻圍繞
『成為夢想的堅持者』這句話對我來說似乎是有些沉重
但在事實上我確實是需要為我自己的夢想做些堅持
並努力勇往直前的往前衝
看過海角七號的人應該都很清楚當初魏導說過的一句話
「不是我放棄了夢想而是我沒有勇氣去放棄夢想」
我也是該為自己的未來做分好好的規劃了
不能再整天渾渾噩噩得過下去了
儘管在公司上總有人會閒言閒語
BUT SO WHAT
Just do myself
That's all
在現有的狀況下努力完成所有事情
盡可能的將事情處理到完美
或許一切真的都是
日久見人心吧
我是怎麼樣的人
時間久了大家自然會清楚明白的
雖然寒流還是一波接一波，但2月已進入尾聲，即將迎接3月春季的到來，而這也意味著，美白工程該啟動囉！還記得1、2年前包括大S等女星大談「美白針」的神奇功效，但其實美白針早已經被專業醫師應用在醫學美容保養品當中，其中又以DR. WU最具知名度，從最早的轉型自醫療診所專用的三合一導入液的熊果素美白精華液，08年全新推出的VC美白系列，也即將在2月28日（週四）在屈臣氏獨家上市，其中主打商品則為VC微導美白精華液。
春季到來，美白的腳步再度逼近，台灣美白保養品的市場逐年成長，而近年來，更以獨具「確效性」的醫學美容保養品帶領風潮，其中知名的台灣醫師品牌DR.WU，08年同樣也有全新美白產品推出。
關於美白與打擊黑色素，專業皮膚科醫師吳英俊表示，黑色素的生成極為迅速，但消退卻是一條漫漫長路，美白的Must Do除了熟知的防曬與正確的飲食、生活習慣外甚至求助於醫學美容外，選擇醫療級保養品則是消費者最具投資效益的選擇。
DR.WU品牌公關組長簡雪安指出，全新DR.WU VC美白系列主打精準依循黑色素形成的途徑，多面向打擊斑點、暗沉、蠟黃或不均膚色，當中機轉包括了還原、調理、凍結、抗糖化、抑制、加速代謝、抗氧化等七大機制，和過去美白產品最大的不同，在於它並非僅能單方面淡斑，或僅具臉色明亮功能的單一功能，成分裡頭獨特的雞尾酒式亮白複方則可加速暗沉老廢角質脫落，另新型維他命C誘導體則能抑制酪胺酸脢的形成、還原已形成黑色素，杜鵑花酸衍生物則能均勻膚色、調節油光暗沉、淡化痘疤瑕疵。
而除了「VC微導美白精華液」外，簡雪安表示，VC微導美白面膜也是08年美白新品的重點推薦，此外這個新系列美白產品還包括：美白低敏潔顏露、美白高機能化妝水、微導美白精華乳等品項。
唉呀！天氣一變，我的腰彎不下去了！冬天下背痛的人特別多，腰痠背痛怎麼辦？
★依症狀掛科別
中華民國內分泌暨糖尿病專科醫師邱信雄指出，外傷和內科問題都可能引起下背痛，肌肉扭傷、韌帶拉傷、椎間盤突出、壓迫性骨折等是常見的外傷誘因，另外泌尿道結石、腫瘤轉移、骨頭感染、僵直性脊椎炎、或卵巢腫瘤等，也都可能引起疼痛。依不同的情形，可考慮去看骨科、神經科、風濕免疫科、腫瘤科、泌尿科、或是婦產科。
★保暖護腰不可少
傳統醫學則把腰痛分成急性、慢性和內科下背痛。邱信雄表示，急性下背痛多是因為外傷，用力不當或是自己扭傷，治療上可用活血丸、疏經活血湯，配合針灸加上外用貼布；建議平常要帶護腰，注意保暖，座椅不要過低，運動前一定要暖身；搬重物不要彎腰，宜蹲下再站立起來。
★做運動增加身體柔軟度
至於，慢性下背痛，多因工作過度、勞心傷神，常見症狀有時痠痛、俯仰無力等，治療上可用健步虎潛丸，配合推拿與遠紅外線照射效果良好，不過需要較長時間調養；可以趁冬天用一些補肝腎的溫補藥物，練習瑜伽、太極拳等增加柔軟度的運動都很有幫助。
內科下背痛除了腰痠，可能還有早洩、不舉，兩腳無力等症狀，須針對症狀由醫師處方。
★飲食有禁忌
邱信雄建議，容易下背痛的人須注意飲食禁忌，少吃竹筍、香菇、豆類、茄子、香蕉、辣椒、火鍋、冰品等食物，並做好保暖，才能安全過冬。
二月廿二日是營養師節，營養師公會昨天公佈「二○○八外食人口飲食習慣大調查」。針對五四九八位網友調查其外食頻率與飲食內容。半數以上受訪者是上班族，近三成為學生，其餘為家管或其他。
結果發現，近八成受訪者一星期超過五天，每天三餐、下午茶、消夜中至少一餐外食，近四成「外食族」會吃五份雞鴨魚肉，一成受訪者甚至自稱一天吃肉超過十份。
有近四成受訪者曾聽說「天天三蔬二果」的飲食原則，但僅三％受訪者能做到。
營養師公會全國聯合會理事長、台北市立聯合醫院營養部主任金惠民說，衛生署建議國人成人每日攝取魚、肉、豆類蛋白質四到五份，「一份」肉約是半個手掌大小的份量。
簡單來說，一支去骨棒棒雞腿約一．五份。以外食族喜歡吃的鹽酥雞為例，一份鹽酥雞約「二份」，一串四、五顆的雞心串約「一份」。一份跟人臉一樣大的炸雞排則逼近「四份」。一塊大雞排下肚，就幾乎把一天所需的蛋白質「額度」佔光。
金惠民說，很多人天生愛吃肉，而肉類的確是人體很重要的蛋白質來源，但吃太多、蛋白質太高，反而造成腎臟代謝負擔，甚至成為慢性腎臟病的高危險群。
陳冠希原定今天(17日)舉行的記者會取消，現在人在哪裡？有人說他轉飛溫哥華，有人說他已經抵達上海，隨時可能現身香港，現在最勁爆的傳聞是，陳冠希在美國避風頭期間，三番四次求女友饒恕，還曾經數度割腕表達懺悔，並向女友楊永晴求婚，但卻遭到拒絕。
陳冠希突然延後返港行程，讓外界揣測不斷，據說一來陳冠希曾經收到恐嚇，一旦回到香港有人就要對他不利，基於安全考量才延後行程，二來他也擔心自己會從協助調查變成接受調查，所以和警方展開拉鋸戰。至於陳冠希現在到底在哪裡？有香港媒體報導，陳冠希以協助母親搬家為由，轉飛溫哥華的家中避風頭，不過也有一種說法是，陳冠希已經抵達上海，隨時可能現身香港。
至於在美國這段期間，根據香港平面媒體報導，陳冠希是立刻飛到波士頓，不斷求見楊永晴解釋謝罪，陳冠希說自己是被陷害，還三番四次割腕，以死逼婚，但女方家人無法接受，女友最後還是拒絕他的求婚，還叫陳冠希死了這條心。
其實去年陳冠希就已經誇下海口說，希望在32歲前存夠2000萬美金，就要和女友結婚淡出演藝圈，但淫照風波一發不可收拾，陳冠希迎娶富家女夢碎，演藝之路前途未卜，甚至還可能吃上官司，這一切的一切想必陳冠希當初始料未及。
淫照事件陳冠希和女人們─富商之子 演藝路上爭議多2008/02/16 14:02影劇中心綜合報導
掀起淫照風波的男主角陳冠希(Edison Chen)，不但長相俊俏，父親更是香港富商陳澤民，因為父親和英皇老闆楊受成私交甚篤，陳冠希順利進入演藝圈，電影、唱片迅速竄紅，不過出道以來，運毒、打架事件頻傳，數度進出警局，負面消息從不間斷。
電影【特警新人類】第二集陳冠希挑大樑，演出大反派，這是陳冠希登上大銀幕的第二部作品，因為俊俏外型，讓這一位當時才剛出道的新偶像迅速竄紅。
唱起歌來眼歪嘴斜，但陳冠希的嘻哈造型又酷又帥，同樣迷倒一堆粉絲。1980年10月7日出生加拿大溫哥華，陳冠希是香港富商陳澤民的兒子，因為父親和英皇娛樂老闆楊受成是好朋友，陳冠希的演藝之路走來特別順遂，他的姊姊陳見飛也曾在影劇圈發展，年紀輕輕的他，已是多媒體公司Clot Media Division的行政總裁，更自行創立CLOT、且是時裝店Juice的老闆，不過或許是年輕氣盛，常常惹禍上身。
2002年，陳冠希因為涉嫌攜帶毒品，被海關扣留；2003年，傳出和另一名新生代藝人余文樂，為了阿嬌鍾欣桐爭風吃醋，還差點大打出手；2004年，他遭到2名菲律賓青少年毆打。接下來就發生這起震撼國際媒體的淫照事件。
陳冠希日前透過影帶，用英語說：「我決定打破沈默，對媒體以及這次牽涉到的所有人發表聲明，最近被散佈在網路上的檔案，對於受害者來說，絕對是很大的傷害，對社會來說也是，許多無辜的人，他們的生活和生命，受到這起犯罪事件影響，因此感到很痛苦，很受傷很挫折，我想利用這個機會，對受害者說抱歉。」
透過鏡頭說抱歉，陳冠希這回麻煩真的惹大了，不過原本是前途一片看好的偶像藝人，大概怎麼也沒想到，不謹慎的過錯，比起以往任何新聞篇幅都還要大。
您如果愛吃高油量的精緻美食，再想靠節食來減肥的話，小心會「外瘦內胖」，內臟長期下來包了一層油，就像是「泡芙」一樣！醫師表示，這些油脂會增加女性的男性荷爾蒙，不只可能不孕，還會導致胰島素異常，年紀輕輕就得了糖尿病。
美食當前，很難不讓人食指大動，不顧裡頭油脂可能高得嚇人，「反正吃了再節食減肥就好」，小心成了「泡芙族」，外表看起來雖然瘦瘦的，內臟卻已經包滿油，年紀輕輕就得面對過去是老人家才有的糖尿病危機。台安醫院婦產部醫師郭怡利：「測起來她就是有糖尿病，最年輕的病人大概國中生左右，內臟脂肪含量可能比較高，可是外表看起來非常漂亮，身材很好的。」
體重40公斤的國中生也會得糖尿病？從馬偕醫院的10年追蹤結果，平均30多歲年輕女性，後來得到糖尿病的患者中，也有2成6體重正常，或者比較瘦，研究發現，即使還不胖，也得注意體重增加的危險，在排除其它危險因子後，女性每增加1公斤，糖尿病相對風險，就增加了1成6。
郭怡利：「油脂食物會造成男性荷爾蒙上升，男性荷爾蒙越高胰島素就越高，胰島素越高就表示不靈敏，將來得糖尿病的機會，就是正常人的好幾倍，有時候妳問病人，她也說我都不吃油炸的啊，可是她媽媽在旁邊就說，她每天都一大包蛋捲、一大包泡芙。」
不只油炸得少吃，高油飲食都得少碰，因為還可能引起不孕、月經變得不正常，或者皮膚毛孔變得粗大，突然狂長青春痘，出現前兆，恐怕得抽血檢查一下，最重要的是，減肥不如檢討飲食，最好還是多吃蔬果或全穀類澱粉，多運動。
胖了再減肥 女性多有錯誤觀念
這項新發現顯示，肥胖雖是糖尿病禍首，但女性即使還沒到達過重或肥胖標準，也得警覺到體重增加的危險性，平時就應養成良好生活與飲食習慣，別總是「胖了再減肥」，使體重上下震盪。
馬偕醫院健檢中心在一九九三年時蒐集了九百五十四位原本沒有糖尿病的女性，追蹤長達十年後，鎖定糖尿病三大致病因子：肥胖、家族史以及體重增加。
論文日前已發表在「亞太臨床營養期刊」，研究指出，肥胖會帶來十倍的糖尿病風險，家族史也有六倍之多。
糖尿病累積發生率為每千人年三點六四，患者中有七十三點三％是過重（十六點六％）或肥胖（五十六點七％），高達二十六點七％屬於體重正常或較瘦。論文作者馬偕醫院家醫科主任黃麗卿表示，有糖尿病家族病史（三親等內有人得糖尿病）者與肥胖者，更應小心控制體重。
假日暴食 當心溜溜球效應
黃麗卿近年發現，台灣女性體重的「微小溜溜球效應」越來越普遍，她們在假日暴飲暴食，平時則節食減肥，使體重一、兩週內像溜溜球般，在幾公斤間來回微幅擺盪。
泡芙族 脂肪干擾荷爾蒙
她們飲食習慣錯誤，愛吃高油、高脂與精緻澱粉類食物，少吃全穀類澱粉食物與蔬果，使體脂肪偏高，成為外瘦內胖的「泡芙族」，脂肪多分佈在內臟外，干擾荷爾蒙分泌，易引發胰島素分泌障礙。
值得注意的是，此研究所採用的肥胖標準是世界衛生組織建議亞太的ＢＭＩ值（體重公斤除以身高公尺的平方）二十五以上，比衛生署所訂定的二十七以上更嚴格。樣本的年齡在二十一歲到五十歲間，平均三十七歲。
好冷噢！台大小兒部過敏免疫中心主治醫師王麗潔表示，異位性皮膚炎患童的家長經常很煩惱，不知該如何照顧家中的小寶貝，由於天氣冷，這類小病號明顯增加，大約較其他季節驟增1倍。
■照顧小患者 先要「止抓」
王麗潔說，一般人表皮平時帶有金黃色葡萄球菌，但是正常的皮膚會將細菌阻隔在外，若是發炎有傷口的皮膚，會讓細菌分泌的外毒素入侵肌膚，產生發炎反應，這時切忌抓破傷口，否則會越抓越癢，越抓越爛，因此照顧這些小朋友首先要「止抓」。
「說得容易，做起來難！」不少家長抱怨，白天還能要求孩子自制，但晚上睡覺時，又不能把孩子的手綁起來，經常一覺醒來，全身已抓得遍體鱗傷。
台大皮膚部主治醫師戴仰霞表示，在「水分蒸發測試」中，發現異位性皮膚炎患者皮膚乾燥程度，和血液中必須脂肪酸含量不平衡有明顯正相關，皮膚越乾，癢的程度就越嚴重，甚至需要擦強效的類固醇才能控制病情。
台大過敏免疫中心目前是整合小兒科和皮膚科，為病患提供全方位的治療。異位性皮膚炎平時使用止癢塗劑或是口服抗組織胺；一旦抓破皮就得使用抗生素以對抗細菌感染。
至於皮膚發炎發癢，必須使用抗發炎藥物來改善症狀，在全身急性大發作時，甚至要使用口服類固醇，若未使用藥物讓發炎反應停止，症狀只會持續惡化。
■避免過敏原及誘發因子
如何避免異位性皮膚炎發作？王麗潔強調，要從避免過敏原及誘發因子做起。在孩子2歲以前，過敏原多半來自於食物，如牛奶、蛋白、有殼海鮮等，如果3至5歲後仍持續出現症狀，塵蟎也可能是過敏原之一。
至於誘發因子，汗水、冬季乾癢，洗衣粉、尼龍材質衣服等刺激性物質，情緒、壓力等都會使小朋友症狀惡化。
王麗潔建議，家族有過敏史的寶寶，在1歲以前最好喝母乳，6個月時從米粉開始添加，蛋黃9個月、蛋白1歲之後再吃。居家環境須避免塵蟎滋生，不要給孩子太大的壓力，保持心情愉快，幫助孩子遠離異味性皮膚炎。
振興醫院耳鼻喉科主任陳光超表示，這個研究共搜集四十五名男女，其中胖子（ＢＭＩ值大於等於二十三）有十位，瘦子（ＢＭＩ值小於二十三）有三十五位。
胖子調的音量 比瘦子大
研究發現，胖子聽ＭＰ３的音量，要比瘦子大二至四分貝，陳光超推測，可能是因為胖子的耳朵肉比較肥厚，耳機塞不進去內耳，需要的音量要比較大一點。至於聽ＭＰ３時有吃口香糖等咀嚼動作，聲音會變小，主要為咀嚼時，顳顎關節上下動會使得耳塞滑脫。
陳光超指出，雖然差一分貝看來好像不多，但一分貝聲音產生的壓力可以差上十倍，因此二、三分貝影響其實很大。
另測量結果亦發現，受測者感到舒適的平均最高音量為七十七點五分貝，感到震撼時的平均最高音量為九十一點一分貝。
根據勞委會相關規定，在環境音八十五分貝以上，不得連續工作超過八小時。陳光超表示，如果依照受測者感到舒適的平均最高音量為七十七點五分貝的使用前提下，即便一天聽八小時，對聽力也不會造成傷害。
★茶方一
藥材：白杭菊3錢、羅漢果1個。
作法：藥材洗淨，加水500cc以大火煮滾，再轉小火續煮10分鐘即可。
★茶方二
藥材：枸杞子4錢、白杭菊、桑葉各2錢、穀精草1錢。
作法：菊花、桑葉、穀精草，加水1000cc以大火煮沸，轉小火續煮15分鐘，去渣取汁，加入枸杞子再悶5分鐘即可。
★茶方三
藥材：生地黃3錢、白杭菊、枳穀各1錢、天門冬3錢。
作法：藥材洗淨，加水500cc以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘即可。
